Stres i jego wpływ na nasze zdrowie
Stres stał się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Pośpiech, nadmiar obowiązków, niepewność i przeciążenie informacyjne sprawiają, że organizm znajduje się w stanie ciągłego napięcia. Choć krótkotrwały stres może mobilizować do działania, jego długotrwała obecność wpływa destrukcyjnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Zrozumienie mechanizmów stresu i sposobów radzenia sobie z nim jest dziś niezbędne dla zachowania równowagi. » Read more
