Zadbać o właściwe ciśnienie tętnicze.

Idealny poziom ciśnienia tętniczego u zdrowego człowieka powinien oscylować w granicy 120/80 mmHg, co jest powodowane faktem tego, iż nasze narządy wewnętrzne pracują najlepiej w przypadku kiedy serce pompuje krew z takim właśnie ciśnieniem. Dopuszczalną wartością jest także 139/89 mmHg, niemniej jednak w przypadku, kiedy którakolwiek z tych wartości będzie stale utrzymywać się na wyższym poziomie, koniecznością będzie zasięgnięcie opinii lekarza. Z reguły w przypadkach, kiedy nie dzieje się nic poważnego, głównym zaleceniem lekarza będzie zmiana trybu życia, aby nie doprowadzić do poważniejszych chorób i dolegliwości które pojawiać się mogą w wyniku nadciśnienia. » Read more